Според педиатри, ритъмът на живота на детето в една година не трябва да се подлага на драстични промени. Той продължава да спазва установения преди това режим на детето за 11-12 месеца. И ако това е напълно наблюдавано от родителите, няма проблеми със съня, храната и разходките.

Индивидуалността на детето

Но се случва малката категорично да откаже да живее според старите правила. По какъв начин се проявява това? Поставянето на трохата на сън в първия ден става много трудно. Да, и забележите, че детето е енергично, не показва признаци на сънливост, може да продължи да играе без намек за капризност. Ако сложите бебето все още успешно (което се случва със значително закъснение), времето на следобедния сън се премества и след него - и часът на отстъпление за нощно сънче. Всичко това е придружено от промяна в графика на ходене, хранене. И отрицателно се отразява на настроението на родителите и ритъма на семейния живот.

Ако във вашия случай това е така, тогава общият приет режим на деня на детето на 12 месеца вече не е подходящ за вас. Трясъкът го е израснал, по-удобен за него и за вас ще станете ежедневна рутина с мечта. Но си струва да повтарям, че това трябва да дойде на курса, без никакъв натиск от страна на родителите, без истерия от страна на детето, който е бил уморен и можеше да подремна, но не искам да се разделя с любимата си играчка. Сложността на режим на деня на детето при 11-12 месеца е да се намери индивидуален комфорт и график, с която бебето ще бъде щастлив и здрав, и на майката, както и преди, ще бъде в състояние да получите достатъчно сън и имат време за всички в къщата.

Варианти на ежедневието

По този начин има 2 варианта на режима на сън при 1 година.

• 2 пъти на ден - обикновено дневната почивка е разделена на 2 периода от 1-1,5 часа. Бебето е готово да си легне след около 3 часа събуждане. Понякога този път идва по-бързо. За почивка през нощта детето оставя на 22.00 часа. Такъв график на деня на детето в рамките на една година отговаря повече на графика за предварителен вход. Той включва 2 разходки: първи следобед, втори след втория сън.
• Веднъж на ден - за бебета, които се придържат към тази рутина, ранното възстановяване не е типично. Обикновено от една или две години, така че очевидно темперамент "бухал": детето се събужда в 7, и още по-близо до 8 часа, започва да проявява желание да спи по-близо до 12.30-13.00 часа. Тихият час трае 2-3 часа и завършва около 4 часа. При преминаване към такъв график диетичният режим на детето се променя за 1 година. Следвайте препоръчаните педиатри 5-ядене на ден не е това, от което не се нуждаете. Вече просто не работи. В този случай майката получава две важни предимства: трохата може да свикне със садичния режим, ако се планира да я изпрати на детския отбор след година и половина. Родителите получават много повече време, за да общуват помежду си, тъй като детето може лесно да си легне още в 21:00 часа.

Общото време за почивка през деня, което изисква всеки ден на детето в рамките на 1 година, е 13 часа, както и месец по-рано. Важно е родителите да видят, че бебето излива времето, което се дължи на него, тъй като стабилността на нервната му система и цялостното благосъстояние зависят от него.

Хранене на едно годишно бебе

Детето спи 2 пъти на ден

В зависимост от общата рутина на деня се формира и храна. В първия случай, ако се поддържа двудневна дрямка, храната остава 5 пъти. Едно дете все още може да получи майчино мляко или смес за първата закуска, но също така завършва деня си преди сън.

През деня трохата яде три пъти. А съдовете му са станали много близки до храната на възрастните. Същите супи, които останалите семейства ядат, същата каша. Единствената разлика е липсата на пържени храни в менюто. Те се заменят с варени, включително месо и риба, котлети и парешко месо на пара, варени или задушени зеленчуци. И недопустимостта да се използва в диетата на пушени продукти, колбаси, пикантни ястия, шоколад, захарни изделия, цитрусови плодове.

По време на бонбони е необходимо да се разказва отделно. Желанието на родителите възможно най-скоро да започнат да хранят децата с екстри е разбираемо. Но сега е изключително рано. Сладките и сладкишите съдържат изключително голям обем захар и фабрични бисквити - мазнини с неестествен произход, които само ще навредят на трохите от тялото. По-полезно и не по-малко вкусно за него ще бъдат плодовете и плодовете, с които можете постепенно да разнообразявате менюто.

Детето спи 1 път на ден

Ако режимът на детето за една година предполага едно сън, е логично да го преведете на 4 хранения на ден. Важно е да се има предвид, че обемът на едно хранене не трябва да надвишава 250 ml, и се опитват да "блъскат" повече, за да накарат детето да яде, просто не може. В този случай графикът за хранене предполага:

• закуска - не веднага след пробуждането, но само след хигиенни процедури: почистване на зъбите, измиване. Препоръчително е да се правят сутрешни упражнения. Времето за закуска е 8.30;
• обяд в 12.30 часа. Преди това бебето трябва да се разхожда. Много деца са готови да се срещнат със своите връстници, така че е удобно да прекарате времето си на игрището;
• следобедна закуска в 16,30 часа, след един ден сън. За закуска на дете винаги се предлага по-малко задоволително меню, отколкото за закуска и обяд, тъй като вечерята ще дойде по-рано от 4 часа по-късно. Добър избор ще бъде извара, сирници или готвене, пюре от плодове или плодове;
• вечеря в 19 часа. Преди него - времето на ходене, след това - детето играе, къпе и отива да спи.

Такъв приблизителен режим на деня на детето в продължение на една година ще бъде вашият спътник за следващите 4 години. Важно е да се придържате към него възможно най-стриктно, за да не се сблъскате с проблеми на нежеланието да спите или липсата на апетит.