Molokochay диета, измислена от хора, които искат да се комбинират два полезни елементи в един коктейл за загуба на тегло. Полезно и питателна - това са забележителностите на пионерите, защото се предполагаше, че напитката трябва да се консумира три дни в седмицата, с изключение на други храни.
Molokochay или диета от обещанията за страната
Molokochay - това е обичайната чай с мляко. Познати напитка детството се използва по необичаен начин. Избор на черен или зелен чай на вкус, можете да смесвате коктейл от антиоксидантни катехини и теанин, калций и полезни млечен протеин.
Мляко изгасва стягащо и горчив вкус на чай, тъй като пептидите се свързват с катехини. Molokochaya рецепти за хранене могат да бъдат доста различни, и можете да изберете комбинация по ваш вкус.
Ето някои от тях:
- на литър топло мляко (70-80 градуса по Целзий), добавете 3-4 супени лъжици сух чай. Напитката се влива в продължение на 15-20 минути, филтрира и тръпчив доставя удоволствие;
- добавете мляко в студена или топла прясно сварено чай в съотношение 1: 1;
- Сипете една супена лъжица листа чай 250 мл вода, за да се получи напитката отвара в продължение на пет минути, след което добавете същото количество мляко.
Британският Tea Party - отделен въпрос. Английската версия на топло мляко и силно сварено чай се смесват в съотношение от 1 до 2 и се простира по предварително определен затопля кръгове, което е достатъчно, за да се изплакнат им вряща вода.
Консумация чай обикновено се влива в продължение на 2-5 минути в красив чайник, където тя ще се запази температурата. Млякото се добавя директно в чашата по искане на госта, или непосредствено в чайник след варене на бира чай.
Традиционен монголски напитка "sүүtey CAI" включва вода, мляко, чай и сол. Това е отлично средство за топла и сухо лято. натриев източник, който се губи по време на обилно изпотяване. За тяло освежаване препоръчва пиенето на зелен чай или смес от тях с черен разнообразие. Оригиналната рецепта съдържа и масло, но тя не го лишава от хранителни свойства.
Мляко чай за отслабване
Има няколко начина за използване на molokochaya. за загуба на тегло.
Диета варира в зависимост от броя на дните, както и темпа на наддаване на тегло:
- Ако теглото е написан бързо, което често се случва след празниците и хранене, диета гурута препоръчват пиене molokochay продължение на пет дни в размер на 1.5 литра на ден. В допълнение, трябва да се пие до 2 литра вода. Други изключени продукти;
- Ако теглото е събрал много време, можете да използвате схемата 7, 10 дни или три седмици.
Същността на действието на "магията" на сместа е проста: активен диуретик, холеретична и слабително действие. Trinity от тези имоти ще осигури грижи до 2 литра течности, натрупани в тъканите, както и прочистване на нездравословна храна, която е характерна за празничното меню. Все още е около 1-3 кг в зависимост от апетит, стол честота и обема на стомаха.
Само най-отчаяни фенове на бърза загуба на тегло, се осмеляват да седне на molokochae седмица. Диета в този случай ще бъде по-строги всички други видове, тъй като чай спомага за отстраняването на хранителни вещества от организма, и млякото, както знаете, не се абсорбира в тялото 80% от възрастното население.
В резултат на това, вместо на теглото нулирането се отървете от здраве. Кг напускат, както бе споменато по-рано, поради почистване на червата и отстраняване на интерстициална течност, но мазнините е все още там, и когато то иска да гони.
Чаят и мляко, и дали ползата?
Пет или шест чаши чай с обезмаслено мляко през целия ден ще ви помогнат да оцелеят глад и да губят тегло по същото време. Диетата обещава, че всичко ще се погрижи за катехини - растителни фенолни вещества, които предпазват от възпаления и смърт на неврони. Те действат на рецепторите kannabiodiov защото се освободите от стреса притъпява глада и усещането за болка.
Мляко носи тялото полезен калций, който е необходим не само за зъбите и ноктите, но също така и за функционирането на нервната система, мускулите, съсирването на кръвта и нормалния сърдечен ритъм. Мляко усвоява за дълго време, като в същото време предпазва стомашната лигавица от въздействието на компонентите на чай.
Докато учените са говорили за това как можете да отслабнете, поради антиоксидантите в зеления чай, е установено, че млечните блокове полезен ефект.
Теафлавини може да намали абсорбцията на мазнини в червата, понижаване на холестерола, което беше потвърдено в експерименти с лабораторни плъхове. Въпреки това, когато слят с протеин теафлавини и thearubigins мляко образува комбинации, които, обратно, се натрупват в тялото, а именно под формата на камъни в бъбреците.
Казеин или млечен протеин ще неутрализира работата на катехини е в ниско съдържание на мазнини версии на мляко. Дебел е в състояние да поддържа чай полезни вещества, но след това загуби на целия ефект от диетата.
Когато можете да използвате molokochay?
Има повече или по-малко здрави три варианта диета molokochaem приложения: 10 дни или седмица, както и ден на гладно:
- Десет опция означава, че трябва да се проведе в продължение на два дни на кафява напитка, а след това се яде здравословна храна: овесени ядки във водата, пресни или задушени зеленчуци, варена кокошка. Molokochay вземе закуска, за да ускори обмяната на веществата, половин час преди обяд и следобедна закуска вместо;
- Molokochaya диета за 7 дни показва, че през първите 2-3 дни на пост, е необходимо да се пие и след това да се яде ниско съдържание на мазнини и нискокалорична диета в продължение на 4 дни в седмицата, между които отново три дни разтоварване на molokochaem. Разбира се, елиминира сладостта, меса, маринати, хранителни добавки, сосове, хляб и картофи;
- Разтоварване предполага, че трябва да изберете най-удобните два дни в седмицата и се хранят само чай с мляко, старателно измиване на тялото с вода. Тази опция помага да се избегнат смущения, тъй като властта е необходимо да се коригира, за да най-доброто: чист сладък и много мазнини.
За преодоляване на глада по molokochaynoy диета, Интернет дава много съвети: след пиене на осем чаши, да се хранят една супена лъжица трици, експериментирайте с температура на напитката, пият витамини.
Въпреки това, от медицинска гледна точка, тези мерки значително разрушават тялото, и в резултат на ефекта ще е обратното, ако 5-10 дни, за да отказват храна изцяло:
- намаляване на мускулна маса;
- бавен метаболизъм, поради недостиг на калории;
- теглото ще се върне веднага след като се появява на храната в менюто.
Защото в името на здравето и надежден раздялата с наднормено тегло трябва да забравяме, думата "бързо", в комбинация с диета и да вземат molokochay отслабване само като ден на гладно.
Свързани статии