Как да се подобри паметта
За лекарите често питам родителите на ученици с въпрос: възможно е да се развие паметта и какво трябва да направя?
На първо място, не забравяйте, паметта се поддава на обучение и развитие.
Първо трябва да се идентифицират силните и слабите страни на паметта. Някои от тях, по-добре си спомням материала, които те видят със собствените си очи (визуален тип памет), а други учат по-добре да се чуе (слухова памет тип), третото и запомня материала, ако са направени по време на запис (двигател тип памет), в четвърти - на отделните видове памет съчетават и образуват зрително-слухово, зрително-моторна и други опции. Това е най-често срещаните видове памет.
Обикновено всеки човек от многото видове памет, разработена една или две повече, други - по-малко.
Доста често причината за лошото запаметяване е даден грешен мастеринг къща на материалите за обучение. Много студенти отново да прочетат текста, докато изглежда, че те вече знаят всичко, а на следващия ден, в отговор на урок с разочарование, не забравяйте да си спомня материалът е много лошо. В резултат на това ниско рейтинг.
А дълго време, за да се помни материала. на първо място е необходимо да се намери в него така наречените контролни точки (основни дефиниции, което води формулировки, които са първите, които идват на ум може да служи като отправни точки и някои части от текста, с емоционална оцветяване. - добро сравнение, оригиналната идея, интересно изображение.
По-трайно запаметяване също помага независим компилация от различни диаграми, таблици, чертежи, планове.
можем да препоръчаме следната паметта на най-простите методи на обучение. Ние трябва да се вземат някои произведения на изкуството и систематично запомните някои малка част от него. Това трябва да се направи интелигентно, замислено, а не механично повтаряне на материала, и непрекъснато се стреми да види вътрешната връзка на един пасаж в друга. За тази цел се препоръчва да се избере, например, всяка работа, AS Pushkina и започне да се проучи чрез тази процедура т. Е. порции, с системно повторение. След 1-2 месеца, обикновено е посочено безусловно подобряване на паметта. Най-важното подобрение на паметта рецепция памет се разтоварва чрез изпичане на така наречената външна памет - бележници, дневници, седмичници, карти, таблици, диаграми.
Тези примери улесняват главно запаметяване. В същото време, големите трудности, често възникват с паметта. За да упражнява това могат да се прилагат свойства памет метод - обратен сканиране памет. Спомням си, че събитията от деня, във всичките му подробности, само в обратен ред.
Общи правила за улесняване на запаметяване.
1. Материалът, че не е необходимо да се анализира смисъла и само трябва да запомните (по думите на чужд език, хронологични дати, списъци на изключенията в руски език), най-добре е да се научат, доколкото е възможно, а вечер преди лягане.
2. Материалът по всеки въпрос, не може просто да прочетете отново, отново и отново, за да повторите и да слушат някой друг преразказ. Необходимо е след всяко четене или слушане да се опита да си спомни всичко, което можете. След това отново се чете (слушам) и отново да се помни, и така нататък до пълното възпроизвеждането.
3. Учебният материал трябва да бъде разделена на две части, като най-важното нещо, което и най-важното нещо. Ако учебника е с удебелен шрифт, то вид подсказва, че най-важното и това, което е по-малко важно.
4. За да се научите на материала, трябва да го прочетете като 6 пъти, но не го направи в един ред; по-добре прочетете първите 2 пъти, след известно време - още 2 пъти, а след това още 2 пъти, т.е. Ние не трябва да се стремим да научите всичко наведнъж, на един дъх. Тя е по-целесъобразно да се разпределят повторение, ако не и за няколко дни, най-малко 2 дни.
5. За всички субекти, освен математика, физика, химия, и е важно да се обезмаслено големи части от материала.
6. Това е много важно, за да могат да споделят учебни материали, в зависимост от степента, в която ученикът е запознат с нея. Най-добрият начин за самоконтрол в същото време - идва със собствения си пример или цели за този материал.
7. Разработване на паметта умения, да научат правилно да организират работата си, като по този начин подобряване на здравето и подобряване на техните възможности за продуктивна работа никога не е твърде късно.
Elena G. Буданов
Детски невролог
Деца pliklinika Litfonda
www.lit-baby.ru
Свързани статии