Как да се справим с хипертония - Лечение на сърдечна

Знайте номера

Първата цифра - систоличното кръвно налягане, което се случва, когато сърцето договорите. Възрастните се разглеждат в норма за броя по-малко от 140.

Вторият фигурата - диастоличното налягане се определя между сърцето, когато сърцето отпуска, "почивка". Кръвното налягане се измерва в домашни условия обикновено е по-ниско от това, регистрирани от лекар. Ако налягането се измерва независимо, са желаното изпълнение долу 135-85.

Какво е хипертония?

Хипертония, ние често се споменава като "високо кръвно налягане". Това е хронично състояние, при което се повишава кръвното налягане. Много хора имат високо кръвно налягане и да не го знаят. Такова състояние може да бъде безсимптомно за дълго време, но когато кръвното налягане достига критичните номерата, засяга артериите и жизненоважни органи. Ето защо високо кръвно налягане се нарича "тих убиец".

Глобалната епидемия

Всяка година в света 7 милиона души умират и 1,5 млрд страдат от високо кръвно налягане. Това е най-значимият рисков фактор за смърт. Хипертонията причинява сърдечни заболявания, инсулт, диабет и бъбречни заболявания.

помощ на наркотици

Много лекарства, които понижават кръвното налягане. Те са като превенция на инфаркт и инсулт.

Но не забравяйте:

че е необходимо да се вземат лекарства само по лекарско предписание;
Важно е не само да се постигне, но също така и да се поддържа нормално налягане, за което лекарство трябва да е непрекъснат;
каквито и да било странични ефекти следва да бъдат докладвани незабавно на Вашия лекар;
Продължи да се измери кръвното си налягане при прием на медикаменти.

Как да се измери

Важно е редовно да се измерва кръвното налягане. Можете да направите това у дома си с помощта на автоматична машина.

Ето няколко съвета, за да Ви помогне да измервате кръвното си налягане правилно.

Преди да си купите автомобил, измерете обиколката на ръката, т.е. бицепса. Изберете устройство с маншет подходящо да си размер.
Преди измерването, да се отпуснете. Да не се пие чай, кафе или други напитки, съдържащи кофеин, избягвайте физическа активност в продължение на 30 минути преди измерване.
Седнете изправени. Облегни се на стола. Машината трябва да бъде на нивото на сърцето. Бент лакти лежи кротко на една маса. Не пресичай краката или ръцете си. По време на измерването не могат да говорят, да гледате телевизия, да слуша радио, да се хранят. Долният край на маншета трябва да бъде в 2 см над лакътя и устройството на нивото на сърцето.
Седнете спокойно в продължение на 4-5 минути преди и по време на измерването.
Мярка артериално налягане 2-3 пъти последователно и записва резултатите.
Тъй като налягането варира в рамките на деня, е важно тя да се измерва всеки ден по едно и също време. Препоръчително е да го направя в сутрин и вечер.
Запишете всички ваши записи, за да бъде в състояние да ги представя на лекаря. Ако редовни измервания показват повишаване на кръвното налягане, не забравяйте да се консултирате с лекар.

Три ключа към здравословен начин на живот

1. Загуба на тегло. Затлъстяването води до хипертония.

Един добър начин да се следи теглото си - проверете го на масата "Body Mass Index". За да изчислите своя индекс, разделете теглото в килограми на височината в метри на квадрат.

Хипертония: как да се справят с високо кръвно налягане у дома

Частичен използването на материали без задължително портал активен линк към източника.

Тъй като хипертония бе предложена да се бори "изключено" каротидна жлеза

Каротидно желязо (каротидна тяло, сънливост, хромафинна тяло) - образуване на двойка вретеновиден намира в основата на разделяне на общата каротидна артерия в вътрешни и външни свързани нервни окончания с каротидна (сънливост) задължително - важно рефлексогенни зона участва в осигуряването на постоянно кръвно налягане, сърдечна и кръв газ. Тук са baroreceptors, чувствителни към промени в кръвното налягане, както и на хеморецептори, които реагират на промени в химическия състав на кръвта и нивото на насищане с кислород. Каротидна желязо действа като сензор, в отговор на входящия поток от синусите нервните импулси и задействане инервирани от симпатикови нерви в него каскада, за регулиране на кръвното налягане. Разработване хиперактивност каротидна жлеза може да бъде причина за неврогенно хипертония.