Мотивация - основният стимул за определен резултат. И защо, всъщност, да бъде така измъчвай: откажат от любимите пържени картофи с гъби, избягва среща с шоколадова торта и се страхувайте да бъде сам с хладилник, в който да се съхранява печено шунка или пушена шунка? За какво е - една полезна диета? Може би, ако учат - внимателно, с оценката на всяка от перспективите и изпитвам чувство на бъдещите промени във формата и външния вид като цяло, с правилно хранене - Причини преход към една полезна диета, а след това се срещнат, че ще бъде много по-лесно.
Първото и най-важно предимство на правилното хранене - отлично здраве, неизчерпаема енергия, отлични показатели за дейността на мозъка и безкрайно удоволствие на всеки живели момент. Не е ли това - мечтата на всяко човешко същество? Тя трябва да бъде само няколко минути, за да си представите какво би бил животът чудесно, ако всички усещания се напълни със светлина, радост и неизчерпаем оптимизъм да осъзнаят, че трудно етап на преход, не е толкова сложно, колкото е богат на невероятни усещания водят.
Обща рисуване за себе си прекрасните картини на бъдещето - един от най-мощните инструменти за психологическа бариера за преодоляване, построен мързел, страх, съмнение и други врагове на личен човешкия прогрес. Така че да го използвате е необходимо.
Също така е мощен стимул, разбира се, е красотата. Не е задължително тя трябва да бъде някакъв вид стандартна форма на тялото. Има хора на планетата и перфектното тяло, което, независимо от това, тъй като обективно необходим преход към здравословна диета. Красотата идва с правилната диета и вътрешни и външни. И не само в рамките на kilogrammnogo фактор, тя блести в силна снежнобял усмивка, пенливо в гъста коса и грациозно отразена в собствения си маникюр. Само си помислете колко време и пари за интересна и приятни занимания можете да запишете на екскурзия до лекар, за да бръснаря или капитанът на крачка маникюр нагоре - и след като има желание да започнат да се хранят правилно.
Изключение страхове - следващата стъпка към успеха. И по някаква причина, все още е толкова трудно да се премине към правилното хранене? В крайна сметка, това е полезно, разбира се полезно за тялото и перспектива. И всичко, което е идеално за човека да бъде свободен негов избор. Какво тогава са причините за тази широка гама от извинения хора, които искат да се хранят правото, но не могат да направят тези няколко малки крачки от вреден начин на живот, за да полезно?
В действителност, сложността на такъв преход - крехък. Те се основават на страха, че здравословното хранене е задължително вкус. Но това е наистина? Откога зеленчуци, плодове, изкусно приготвена каша и сокове са станали безвкусни? Очевидно е, че ограниченията в здравословното хранене още. Но ако се вгледате внимателно - те са жестоки, и досега не отнемат удоволствието от консумираната храна? Разбира се, не. Повече от това, ако се храните правилно под наблюдението на опитен диетолог или старателно търсене на подходящи рецепти само за себе си - че тази диета има потенциала да надмине вкус вредни алтернатива. За да проверите това, е необходимо да се стреми: да се отвори една вкусна здравословна храна за себе си. И след това - самото тяло ще кажа как това решение е правилно.
Друг възпиращ е само частично свързани с вкус или консумират вредни абсолютно безполезни продукти - е осъзнаването, че любимите си ястия в момента е невъзможно да бъде там някога отново. Това е думата - никога - като правило, води до невъзможност да отидете на правилното хранене. Но кой казва, че сега можете да се поглезите с вредни, но толкова горещо в навик любим печена патица не ще бъде? Никой не каза. Тъй като това не е така. Друго нещо е, че се свикнали да полезна храна, хората просто не искат вече да се върна в тежки пържени и мазни храни. Но това ще бъде доброволно си решение, а не ограничение или забрана.
Разбира се, без здрава конструкция, внимателен и разумен план за сила себе си да се хранят правилно, обичаше много трудно. Ето защо, самодисциплина, там ще трябва да се прилага по отношение на всички, за това, което ще бъде само в състояние да си сила на духа. Но не може да се откаже, дори и да не започнем да се опитваме. Всички оправдания от типа "Аз съм мързелив, аз не мога", "Аз имам слаба воля", "не ме искаш толкова добре", - партидата на слаби хора, раболепен страх. На първо място, мързел е във всяко човешко същество без изключение - и всичко това е абсолютно същото. Само човек, дори се опитва да се съпротивлява, бързам за по-добър живот, а останалата част - да се отдадете си да се предаде пред силата на болести и ранна смърт. И тогава, и още да започнете да правите във всеки един момент в живота си. За да свикне с мързел за секунди и да се отървете от него, и след миг на забрава в отпуснатото поражение, ние имаме за дълго време. Поради това, че няма значение на колко години лицето е мързелив (или смятат, че са), - да се отърве от тялото, за да го убие мързелив, той може във всеки един момент. С все още на една и съща степен на сили и за това лице, трудолюбив.
Като цяло, слаба воля - това е просто мит. Все още няма хора със слаба воля. Има хора, които се съмняват в своите способности и така се изчерпи със собствените си съмнения и притеснения, те виждат единственият начин да се вътрешен мир чрез издаване на комплекси на реалността. За да се култивира достатъчно нечии воля веднъж завинаги осъзнават, че воля има и тя е отгледан и готов за действие, трябва само да отхвърли съмненията и да реши.
Свързани статии