Вероятно сте чували, че бадемите подобряват лактацията. Всъщност няма научни доказателства, че яденето на тези ядки увеличава количеството на кърмата. Но бадемите с GV обогатяват млякото с полезни мазнини, тя става по-питателна - страхотно за децата, които получават малко тегло. И децата, които са наред с теглото, просто се чувстват напълно дълго. Сега нека разгледаме състава на този продукт по-подробно.

Полезни свойства на бадемите

В древни времена бадемите са символ на плодородието и изобилието, се считат за божествен дар и са служили само на масата на владетелите. Днес тя се използва широко при готвенето. Това, освен факта, че вкусна висококалорична храна (645 kcal на 100 g) е наистина ценен продукт.

Ще разберем какво точно е добър бадем в кърменето. Той съдържа:

• растителни протеини;
• полезни мазнини;
• микроелементи - калций, фосфор, флуор (полезен за костите), калиев (спомага за отстраняване на остатъци), магнезий (нормализира обмяната на веществата, полезни за кожата, косата и ноктите), желязо (нормализира кръвната картина), цинк, мед, йод, магнезий (полезни за метаболизма и нервната система);
• витамини - бета-каротин (в тялото се превръща във витамин А), С, Е, В витамини.

Мога ли да имам бадеми с кърмене? В разумни количества за тялото, той определено не вреди.

Консултанти International Dairy лига (LLL) препоръчват бадеми за закуска между основните хранения: това е лесен и удобен, освен това, въпреки съдържание на калории, то се абсорбира добре, незабавно под формата на мастна тъкан. Достатъчно е да ядете само 30 грама на ден. В същото време това е продукт, който може да причини алергии. Въпреки това, въпросът дали бадемите могат да се хранят с майка кърмачка няма да възникне, ако използвате тези ядки, за да не навредите на здравето на детето. Единственият случай, когато бадемите по принцип си заслужава да се отбележи - ако сами сте имали алергична реакция към ядките.

Алергия към бадеми

Препоръчително е да въведете бадеми в менюто, когато храната вече е достатъчно организирана и в близко бъдеще няма да се очакват промени. Или поне внимавайте за постоянството на вашата диета. След това, ако бебето има алергия, вие ще знаете точно какво е "виновно", защото това е нова ядка.

Разбира се, детето ви не е задължително да има алергични прояви. Има деца, които спокойно толерират въвеждането на майчиното хранене на всички ядки, дори тези, които се считат за силно алергични. Но въпреки това е възможно реакцията на организма на бебето да се окаже по-скоро на бадеми, особено през първия месец. Затова го въведете във вашата диета в много малки количества постепенно. Започнете с няколко ядра. Веднага отменете продукта, ако детето има:

• зачервяване на кожата, много по-малко обрив;
• храносмилателни нарушения;
• колики.

Всичко това не означава, че детето ви - абсолютната непоносимост към ядките, само бадемите при храненето на новородено може да бъде недостатъчно възприемано от крехко тяло. Изчакайте малко детето да расте малко и опитайте отново.

Хранене по време на кърмене

Отговорът на въпроса дали бадемите в GW осигурява сертифициран консултант по кърмене Елена Malyshkina: ". Продукт, който е в менюто на майката винаги води до негативни последици при всяко дете, не съществува по принцип" Има такива, когато използвате, които може да имате алергия, но това се случва само ако сте предразположени към него.

• Това е полезно. Въпреки факта, че продуктите в диетата на майката трябва да бъдат "приятелски" за организма на детето, не трябва да заобикаляте полезната храна, като например бадемите. Обогатява млякото с протеинови вещества, аминокиселини, ненаситени мастни киселини, които допринасят за растежа и нормалното развитие на детето.
• Възможно е, но внимателно. Бадемите, както всеки друг потенциален алерген, могат да се консумират, но малко по малко, постепенно увеличаващи се части. Спазвайте мярката. В допълнение, ентусиазмът за висококалорични храни е изпълнен с появата на излишни килограми и влошаването на благосъстоянието като цяло.

Майчиното мляко е един от основните фактори за образуването на имунитета на бебето, така че не се притеснявайте, ако можете да дадете бадеми на кърмещата майка, защото този орех има много полезни свойства. Всичко за количеството и, разбира се, за общата природа на храненето на майката. Колкото по-внимателно ядете, толкова по-внимателно към бебето си, толкова по-здравословен и по-щастлив е.