Как да премахнете мазнините от корема?
Заседнал начин на живот, липсата на движение, редовни сандвичи, и тук те са - допълнителните гънките на талията и корема. Може би някой и каже, че една жена трябва да бъде малко по корема, но всичко трябва да бъде умерено. Коремът на мазнини може да се посочи, че храносмилането е счупен. Дебел се появява в пространството между вътрешните органи, тя може да стимулира диабет, различни здравословни проблеми.
С излишната мазнина по корем трябва да се воюва.
Разбира се, вие трябва да започнете, като правилното хранене. Стеатоза, пържени разстояние. Трябва да се яде малко и често. Особено внимание следва да се обърне на продукти, съдържащи фибри. Включват в диетата си зеленчуци, плодове, и сокове от тях.
От плодове са особено полезни ананас и ябълки. Ананаси съдържат бромелаин вещество, той помага за разграждането на мазнините в тялото. Ябълките помагат за перфектно задоволи глада си, тя не съдържа ненужни мазнини и калории. Коктейл от ябълков оцет помага разграждат мазнините. Подгответе се да го прости: това е необходимо да се поставят 2 супени лъжици. л. Оцет и 2 ч.л. мед в чаша вода. Пийте този коктейл е необходимо веднъж дневно, сутрин.
Черва, трябва да функционират нормално. За да направите това, не пийте повече минерална вода.
Без спорт корема мазнини не е отстранена. С тази дейност се справят добре кардио натоварване: бягане, колоездене, аеробика. Класовете са един час на ден ще помогне за отстраняване на мазнини от корема. Също така е необходимо да се работи на корема и гърба.
Коремни масаж помага за премахване на мазнини от корема. Масажът подобрява еластичността на кожата, стимулира циркулацията на кръвта, не се появи на нови мастни клетки. Тя може да се извърши и в домашни условия, е необходимо да се заеме твърда гъба и да извършват кръгови движения, движение под формата на осмици, и буквата "Р". Пълна масаж изтръпване около пъпа в продължение на три минути. Нанесете подхранващ крем.
Body тайна за отслабване у дома също ще помогне да се отървете от корема. Опаковане може да използвате мед, шоколад, водорасли, кал от Мъртво море.
С това се чете като:
Свързани статии