Тест "Какво ми пречи да се откажат от пушенето?" На въпроса "Какво ми пречи да се откажат от пушенето?" - стр №1 / 1
Тест "Какво ми пречи да се откажат?"
На въпроса "Какво ми пречи да се откажат от пушенето?", Много от тях е трудно да се отговори. Но, за да се откажат от пушенето, което трябва да знаете, това, което е основната мотивация за пушене.
Така че, опитайте се да започне да се отговори на въпроса: "Какво ме привлича да се пуши?" (Отговорът може да бъде повече!)
1. Това ми помага да пазят себе си в работата форма.
2. За мен е удоволствие да държи цигара в ръката си.
3. С една цигара по-лесно за мен да се отпуснете, имам чувството на отпуснатост.
4. Той светва, ако нещо разстроен.
5. Просто не съм себе си, когато ръката не е цигара.
6. Пуша автоматично, без да мисля за причините.
7. Да, да се съберат, за да фокусирате.
8. Процесът на Booster ми дава удоволствие.
9. Аз приятна миризма на тютюн.
10. Той светва при възбуждане.
11. Когато не пуша, обичам нещо липсва.
12. Имам чувството, че аз пуша една цигара: докато старите гори в пепелника, аз бях наясно, може да получи светлина нова.
13. Когато се пуши, мисля, че аз съм се монтьор.
14. Поглед към дима от цигарата ми доставя удоволствие.
15. По-често, отколкото не пуша, когато аз се чувствам добре, аз съм спокоен и в мир.
16. Аз пуша, когато съм отегчен или не искате да се мисли за нищо.
17. Ако имам известно време не пуша, започвам да се чувствам непреодолимо желание да го направят.
18. Понякога се случва, че съм запалена автоматично, несъзнателно.
Така че, за да се определи коя група принадлежат.
име мотив
Удоволствие от процеса на пушене
Стрес облекчение, като бодрост
Стрес облекчение, като бодрост
Неконтролирано силното желание за пушене, психофизиологична зависимост
И за да се направят изводи!
Група А: Вашият зависимостта от тютюна, а психологически, отколкото физиологичен характер. По принцип, като ръцете с нещо по- "безопасно" от цигарите (молив, писалка), можете лесно да се отървете от тютюнопушенето. Може да има много висок шанс, че няма да ви е трудно да се откажат от тютюнопушенето.
Група Б: Ако наистина искате да се откажат от пушенето, ще трябва воля, желание да се преодолее. Вие няма да бъде лесно. Но тяхното здраве и близките си заслужава.
Свързани статии