По време на бременност и кърмене "споделяте" с бебето си много минерали, витамини. Всичко това трябва да бъде допълнено и, освен добре организираната храна, искам да си позволя малко празник. Но вие се страхувате, че един и същ продукт при хранене на новородено, което допринася за неговото развитие и реконструкция на собственото си тяло, може да повлияе неблагоприятно на неоформен храносмилателната система или да причинят алергии при кърмачета. Така че, трябва да оцените рисковете, ако съществуват.

Полезни характеристики на борови ядки

Cedar гайка - източник на витамини и ненаситени мастни киселини, калий, йод, магнезий, желязо, калций, фосфор и много други елементи ... Ако ти задам един диетолог и алерголог, дали майка-кърмачка, кедрови ядки, ще чуете: за разлика от някои от своите " колеги ", те са най-малко вероятно да причинят алергични реакции и освен това:

• имат висока хранителна стойност (673 kcal на 100 g);
• без да дразни стомаха и червата;
• имат противовъзпалителни свойства.

Въпреки съдържанието на калории, семената не съдържат холестерол и се считат за диетичен продукт. Затова тези, които желаят да поддържат физическата си форма, не бива да се питат дали в HS могат да се използват кедрови ядки. При редовна употреба те са:

• подкрепя имунитета;
• стимулира сърдечната функция;
• подобряване на паметта;
• увеличаване на издръжливостта;
• подобряване на метаболитните процеси.

Метаболизъм и лактемия

Нормалният метаболизъм е един от ключовите фактори за здравето на младата майка. Пиновите ядки при кърмене са полезни, тъй като съдържат аминокиселина, наречена аргинин. Под въздействието на аргинин в организма се образува азотен оксид, което води до по-ефективен поток на метаболитните процеси. Така че има естествена актуализация на клетъчно ниво. Това важи и за образуването на органи и системи в детето.

Изследванията на Руската академия по медицина показват, че майките, които кърмят, често нямат витамини В1, А и В. Така че боровите ядки съдържат тези и други витамини:

• А - отговаря за растежа и развитието;
• В1 (тиамин) - оказва положително влияние върху ендокринната, нервната, сърдечно-съдовата система;
• В2 (рибофлавин) - трансформира получените мазнини, въглехидрати и протеини в енергия, подобрява визията, хематопоезата, състоянието на кожата;
• В3 (ниацин) - Подпомага протеиновия метаболизъм, синтезира мазнините, подобрява храносмилането;
• Е (токоферол) - стимулира ендокринната система, укрепва клетъчните мембрани.

Що се отнася до увеличеното производство на мляко - докато това докаже, но кърмата става "по-добра", по-дебела и по-питателна. Това се доказва от прегледите на кърмещите майки. В допълнение, лактацията се запазва, при условие, че жената получава достатъчно витамин Е и точно в семената на бор е много.

Правилата на кърменето

През първия месец от живота не се препоръчва използването на кедрови ядки. Изключение - ако детето е абсолютно здраво и близки роднини никога не са имали алергични реакции към храната. Опитайте се да започнете внимателно от втория месец и ако бебето вече има отрицателен опит, свързан с новата храна - бъдете търпеливи до третия месец.

Алергията на бебето може да се появи около 5 часа след като го храните (понякога за два дни). Проявите са следните:

• зачервяване на кожата (бузите, стомаха, задните части, ръцете или краката);
• обрив;
• колики;
• газово образуване.

Ето защо кедровите ядки при храненето на бебето си заслужават да ядат предпазливо. Започнете с 3-5 ядене и дори ако състоянието на бебето не се влоши, поне в рамките на един ден, вижте. В бъдеще можете постепенно да увеличите броя на нуклеолите, но помнете: един ден не трябва да ядете повече от 30 грама.

Така че, алергенът не е силен, но това е случаят, когато е по-добре мама да бъде безопасно, особено в началото. Ако всичко е наред, това е прекрасно. Детето ще бъде здраво и весело, ще се развива правилно. И ако добави тежко тегло - и тогава майка ми ще помогне на нов деликатес.

Що се отнася до въпроса дали е възможно да се консервират орехи по време на кърменето, има недвусмислен отговор. Храна кърмещи майки трябва да са толкова разнообразни и потреблението на здравословни храни насърчава само добро здраве - ако, разбира се, да знае кога да спре, когато достигна дневния курс.

Сибирските семена - истинско богатство за тялото - както за възрастни, така и за деца. Патладките с HS - ако майката знае мярката - могат да станат незаменими за бебето, което получава от майчиното мляко всички необходими вещества за здравето.