След раждането на малко дете, жената се нуждае от много енергия и обикновено има повишен апетит. Поради това по време на кърменето въпросът за балансирано и същевременно безопасно хранене за детето е по-належащ от всякога.

Терапевтични свойства на меда

Лечебните свойства на меда са били известни още във времето на древните цивилизации, като го използват като лечебно средство за лечение на рани. Съвременните медици не отричат ​​стойността на този продукт и го препоръчват като средство за възстановяване на възрастни и деца. На въпроса дали може да се дава мед по време на кърменето, лекарите отговарят - това е възможно, но с предпазни мерки и правила за употреба.

Ползи за майката и бебето

• Нервна система. Използвайки мед с кърменето в малки количества, помагате на бебето да спи спокойно и да бъде по-балансирано в бъдеще. В допълнение, това е естествен седатив, помага за борба с депресията след раждането и намалява риска от мигрена.
• Храносмилателната система. Стабилизира храносмилателния процес, помага за борба със запек, облекчава симптомите на гастрит.
• имунитет. Има имуностимулиращ, антибактериален, антивирусен, противогъбичен и лечебен за раната ефект.
• Подобрява лактацията. Малкото количество мед дава на майчиното мляко приятен сладък вкус, който децата харесват, и те смучат гърдите по-активно. В резултат на това се увеличава производството на мляко.
• Подобряване качеството на млякото. Майското мляко е идеална храна за бебето, а използването на мед ще спомогне за повишаване на хранителната му стойност.
• възстановяване. Вкусният и хранителен продукт помага да се възстанови след бременност и раждане, като нормализира метаболитните процеси.
• Домашно лечение. Помощта от мед за настинки (вирусни респираторни инфекции) е безценен - ​​улеснява кашлицата и намалява болката в гърлото. Особено е действително при лактемия, когато отново е нежелателно да се пият химическите препарати.

Състав на продукта

• витамини. На мед съдържа витамини В1 (антиоксидант, участващи в метаболизма на въглехидратите, стимулира мислене процеси, нормализиране на апетит), В2 (участващи в метаболизма, е отговорен за кислород на клетките поддържа здравето на окото), В6 (намалява холестерола в кръвта, подобрява контрактилитета сърдечния мускул участва в образуването на кръвта), B3 (понижава холестерола, подобрява кръвообращението, разширява кръвоносните съдове), B9 (поддържа имунната система, участва в хематопоезата, регулиране на метаболизма на мазнините), C (помага в усвояването на калций, трябва ОДИТА токсини, повишава стабилността на други витамини), пантенол (стимулира регенерацията на кожата, участва в дефекацията, противовъзпалителен ефект), биотин (регулира протеин и метаболизма на мазнините, участва в транспортирането на въглероден диоксид).
• Минерали и микроелементи. Желязо (нормализира щитовидната жлеза регулира витамини В, предотвратява развитието на анемия), натриев (регулира обмен сол), калиев (регулира червата активност, бъбреците, нервната система), калций (регулиране работа мускулни, нервни, костни системи), фосфор (регулиране на метаболитните процеси), цинк (поддържа здрава кожа, очи, репродуктивната система), манган (подобрява имунната и репродуктивната система, поддържа нормални нива на женски полови хормони, регулира кръвната захар).
• въглехидрати. Фруктозата, глюкозата, захарозата, левлотозата, декстрините са необходими за метаболизма на протеините и мазнините, както и за регулиране на лигавиците.
• ензими. Амилазата, инвертазата, диастазата, инхибинът и други помагат при асимилацията на захарите в организма и също така предотвратяват увреждането на меда по време на продължително съхранение.
• Хранителни факти. В 100 грама продуктът съдържа: протеини - 0,8 g, мазнини - 0 g, въглехидрати - 80,3 g Вода - 16-20%. Калоричното съдържание е 314 kcal.

Как да се въведе в диетата

Скъпата е ценен дар на природата, но за да донесе полза, е необходимо да се използва правилно и да се спазват предпазни мерки. За да разберете дали е възможно HBV във вашия случай, е необходимо да се консултирате с лекар относно възможните противопоказания. Но във всеки случай, медът при хранене на новородено (възрастта на бебето - до четири седмици) трябва да бъде заличена.

• Брой и възраст. Педиатрите не препоръчват да се яде мед през първия месец от кърменето, тъй като стомашно-чревния тракт на детето все още е много чувствителен към много храни и съществува риск от укрепване на коликите. През втория месец от лактацията, медът може да бъде взет от половин чаена лъжичка на ден веднъж на всеки 2-3 дни. След три месеца, когато бебето ще премине през колики и нормализира храносмилането, можете да ядете една чаена лъжичка на ден.
• диабет. Сред хората с диабет има мнение, че с тяхното заболяване можете спокойно да ядете мед. Д-р Тоби Смитсън (диетолог, представител на Американската диетична асоциация и основател на сайт за диабетици) коментира: "Много пациенти не класифицират меда като захар, но грешат. Захарта е захар, особено когато става въпрос за диабет. "
• алергия. Не е желателно да използвате мед, когато кърмите, ако някой от семейството има алергия към него. Също така трябва незабавно да спрете употребата на този продукт при най-малък признак на алергия към бебето (обрив, зачервяване на очите, хрема на носа).

Незабавно се консултирайте с лекар, ако след хранене детето има следните симптоми:

• ярък сърбящ обрив;
• оток на лицето, ларинкса;
• дрезгав глас;
• лаеща кашлица;
• дишане със свиркане;
• дрезгав глас;
• непрекъснат плач (поради главоболие).

3 правила как да се използва мед при кърмене

Медът е полезен продукт, но само ако е правилно и безопасно консумиран. Основното нещо е мярка: не яжте повече от две супени лъжици на ден.

1. Не загрявайте! Когато този ценен продукт се нагрява с повече от 40 градуса, всички полезни качества изчезват в него и се появяват вредни вещества. Ето защо, ако искате да ядете мед с чай, например, с настинки, не го влагайте в кипяща вода, а я изяждайте в хапка.
2. Запомни алергиите. През целия период на кърмене наблюдавайте бебето си. Дори ако алергията не се проявява на първия ден от меда, може да се почувства по-късно.
3. "Коригирайте" меда. Когато го купувате в магазин, не се колебайте да поискате сертификат от продавача - той е длъжен да ви го даде. Този документ трябва да потвърди качеството на продукта и липсата на ненужни примеси в него. Изберете опаковката, върху която датата на производство е щампована в завода директно върху опаковката и не е поставена в магазина. Напоследък е обичайно да се взема мед от неговите "продавачи", т.е. частни пчелари. Това е противоречива опция. Дори и ако вашият съсед - един почтен човек, няма гаранция, че той е компетентен пчелин: навременни лакомства пчелен носи неговото събиране премахва Podmore (мъртви пчели), за да се хранят пчелите (есента да се хранят на захарта може да бъде през пролетта - това е невъзможно) и т.н. Ако тези процедури се извършват в грешното време или недостатъци в областта, всички от които могат да повлияят на качеството и безопасността на продукта.

Независимо дали е възможно да кърмите майка, може би ще откриете само от опит. Опитайте малко, гледайте бебето, задайте въпроси на лекаря, а след това вашето бебе ще бъде здраво и щастливо.