Ирина Ortman - певец, участник в кампанията "Красотата срещу тероризма" - пленява феновете не само прекрасен глас и завиден темперамент, но и изящна красота. Според слухове, героинята на тази статия може да се похвали не винаги писана фигура. Именно поради това, и е роден известният диета Ирина Ortman. Между другото, певицата по пътя към по-добра фигура дори не е необходимо да се използва един и някои техники за отслабване. Ние предлагаме, за да разберете какви тайни са в арсенала на красотата звезда. Диета Ирина Ortman ", четири няма" диетични препоръки Ирина казват, че е необходимо да се ограничи всички храни и напитки, които съдържат вредни вещества, за четирите цифри, а именно брашно; нишесте; млечни продукти; захар. Продължителността на тази техника Ирина не е оповестена, но заяви, че тя трябваше да се придържаме към диета за дълго, и резултатът се изненада, когато тя не е отчетена по скалата от пет килограма. Диета OrtmanSyroedenie Ирина Ирина Ortman е фен на популярната техника, която изисква да се използват продуктите, в суров вид. Затова издържи 2 седмици на "суров" диета не е трудно. Ние ви предлагаме една примерна звезда в периода на диетично меню: Закуска: грейпфрут (или две оранжеви, или шепа дати и 2 круши); Обяд: зеленчукова салата (по-добре да вземат цвекло и моркови), 100 г ядки, сурова ряпа, микс от кисело овощни сортове; Вечеря: спанак, ядки, зеленчуци или плодове салата и ябълки. Метод забележително почиства тялото, с което сол, излишната течност, токсини, метаболитни продукти. Освен това, диетата помага значително да отслабнете (3-4 кг листа за една седмица). Диета на кисело мляко диета Това е най-отдалечената част на краищата, какво да избере за себе си Ирина Ortman, тъй като звездата имаше в продължение на три дни, за да се откажат от всички храни, заменяйки ги с малко кисело мляко. През деня трябва да се пие 1,5 литра кисело мляко, споделяне на оскъдния дажба на 6 порции, или около 1 чаша на порция. В този случай, ако киселото мляко не може да се пие, не позволява да се пие, е допустимо да се влиза в диетата малко вода, но самата Ирина не го направи. Фенове на Ирина Ortman просто трябва да изберат за себе си това, което диетично меню, което те предпочитат, но това е невъзможно да не се припомни, че ако решите за себе си строги ограничения и да ги използвате редовно, вие може да имате проблеми с тялото, което често прелее в много сериозно заболяване. Така че преди да отидете на строга диета - консултирайте се с вашия лекар
Оценете този продукт във Вашата
препоръки станаха по-точни
Свързани статии