Въпреки това, за стомашно-чревния тракт на новородения, южният концентрат на хранителните вещества може да бъде твърде тежък, крампи или да предизвика алергична реакция. Ето защо, да се използва в чиста форма сушени кайсии, когато кърменето на майката не е по-рано от 3-4 месеца след раждането на бебето. И да влезете в сушените плодове в ежедневното меню - в малки количества и внимателно да наблюдавате състоянието на детето.

Сладък източник на жизненост

Бъдещето на майката пряко засяга състоянието на бебето, което е много податливо на най-малките промени. Съмненията са съвсем разбираеми: възможно ли е да има сушени кайсии по време на кърменето. Възстановяване на жизненост, да се справи с депресията, която е чест спътник на следродовия период, за да се поддържа добро настроение ще помогне на младата майка смилаеми естествени въглехидрати - фруктоза и глюкоза, която е толкова богата сушени кайсии.

Ето по-подробен състав на сушени плодове:

• макро- и микроелементи: желязо, калий, калций, магнезий, натрий, фосфор;
• витамини: А, В1, В2, С, Е, РР;
• хранителна стойност от 100 грама сушени кайсии: 5.2 г протеини, 0.3 г мазнини, 51 г въглехидрати, калоричност 214.8 ккал.

6 полезни свойства на сушени кайсии

За съжаление, при изсушаване някои от витамините се изпаряват, но оранжевият южен запазва своята хранителна стойност и лечебни качества.

1. Общи възстановителни средства. Намалява холестерола и "повдига" хемоглобина, борба с анемията, помага за възстановяване на зрението, подхранва кожата, косата и ноктите.
2. мек разслабително. Оранжевите плодове са богати на пектини и фибри, които нормализират чревната перисталтика. Ето защо, сушени кайсии с GV - ефективно предотвратяване на запек.
3. Естествен диуретик. Сухият плод е богат на калий, който помага да се премахне излишната вода от тялото, нормализира бъбреците, облекчава подуването.
4. Хипотензивен медикамент. Магнезият, съдържащ се в сухите кайсии, му дава способността да намалява високото кръвно налягане, като постепенно го връща обратно до нормалното.
5. Анти-стареене ефект. Витамини А, В, С и Е - истински коктейл от младостта и красотата: допринесат за възстановяването и зарастването на тъканите, нормализиране на хемопоетични функция, насищат клетките с колаген и еластин, възстановяване еластичността на кожата и свеж вид.
6. Естествен антиоксидант. Органичните киселини и пектините, които са част от сушени плодове, са отлични бойци с радионуклиди и соли на тежки метали. Пиенето на сушени кайсии по време на кърменето ще почисти тялото на кърмещата майка от вредни вещества и следователно кърмата детето ще получи чиста, "филтрирана".

Предпазни мерки при кърмене

Сушените кайсии са концентриран продукт. Въпреки положителния ефект, който този продукт има върху майката и детето, не е необходимо да се злоупотребява със сушени плодове по време на кърменето.

• Трудно смилаем продукт. Стомахът на новороденото няма да се справи с голям брой тежки микроелементи, които бебето ще получи с майчиното мляко. Следователно, в началния етап (особено през първия месец), сухите кайсии трябва да се въвеждат в менюто на кърмещата майка само в "разредена форма" - под формата на отвара или компот.
• Високо количество фибри. В суха кайсия съдържа много повече влакна, отколкото при пресни кайсии: 18 g в сравнение с 2 g (в 100 g продукт). Ако го прекалявате, вие сте изправени пред стомашно разстройство и увеличено образуване на газ, подуване на корема, колики, поради което майките и се съмняват дали е възможно да има сушени кайсии с GW.
• Изразен хипотензивен ефект. Сушените кайсии ще облекчат състоянието на хипертоничните пациенти. Ако обаче кръвното налягане на майката се понижи, не се пристрастявайте към сухи плодове. По-добре е да ограничите порции до 50 грама на ден.
• алергия. Ако пресни кайсии, праскови, морски зърнастец да причинят алергична реакция или страдате от сенна хрема и остро реагира на разцвета на тези растения, сушени кайсии от диетата трябва да бъдат изключени.

Идеален случай на употреба

Кърмещата майка трябва внимателно да следи какво яде, защото качеството на майчиното мляко зависи от това и за всички грешки в диетата "тя ще трябва да плати" както на нея, така и на бебето. Важно е храната да е балансирана и вкусна. Сушени кайсии при хранене на новороденото ще даде познати ястия оригинални нюанси: направи ароматно сутрин овесена каша, добавете десерт плодови нотки и подправки топла храна.

Как да изберем най-подходящите сушени плодове

Че полезните свойства на продукта не се оказват неприятни последици, важно е да се изберат подходящите суровини. На рафтовете на пазарите и магазините за хранителни стоки често можете да намерите ярки оранжеви, месести, лъскави сушени кайсии. Преди такова великолепие е трудно да се устои. Само тук привлекателният външен вид показва, че производителите са използвали серен диоксид (сулфиден анхидрид) в процеса на сушене. За да се запази представянето на продукта и да се унищожат вредните микроорганизми, плодовете се опушват с дим, отделен по време на изгарянето на сярата. В същото време обаче те стават опасни за потребителя. И въпросът: възможно ли е да се ядат такива сушени кайсии за кърмачка, отговорът ще бъде очевиден - това е невъзможно.

Кайсиите, изсушени в природни условия, като правило, не са твърде представителни:

• бледожълт или сиво-кафяв цвят;
• плодове с обикновена кръгла форма, среден размер;
• гъста, умерено еластична и по-суха и трудна на допир от "запазените" плодове;
• имат подчертан вкус и аромат.

Под каква форма суровата кайсия ще донесе максимална полза

За да нормализирате храносмилането и да премахнете подуването, се препоръчва сухи кайсии да влязат в диетата дори по време на бременност. Консумирането на около 100 грама сушени плодове на ден може да реши тези проблеми. Но дали сушени кайсии могат да се хранят с майка си? През първите няколко месеца след раждането на бебето, сладкото лечение е най-добре да бъде заменено с отвара или инфузия на сушени кайсии. Подгответе, че не е трудно. Изплакналите плодове трябва да се изсипят с варена вода, оставени под капака за един час - и това е готово! Полезни вещества на продукта няма да изчезнат, но действието върху стомашно-чревния тракт ще бъде по-меко и ще избегне неприятни странични ефекти - колики и подуване на новороденото.

Когато пълничък малкото момче се превръща 3-4 месеца, а стомахът му е по-силна, майка ми щеше да сушени кайсии в чист вид или като към десерти, салати, месо, зърнени храни, сладкиши.

Рецепти за бележка

Изсушените кайсии са перфектно съчетани със салати, ориз, месо. Следните са лесни за приготвяне рецепти, които ще ви позволят да променяте дневното меню.

Компот от сушени кайсии

1. Измийте сухите кайсии под течаща вода. Ако плодовете са силно замърсени, е по-добре да се накиснете предварително.
2. Приготвените суровини се поставят в тенджера и се налива вода.
3. Поставете огън и го загрейте.
4. Изключете табела и оставете компота да се включи в продължение на няколко часа.
5. Можете да добавите захар или мед на вкус.
6. Полезни свойства на компот от сушени кайсии се запазват само през първите 12 часа след готвенето. Ето защо, подгответе го за една седмица напред не си заслужава. Как да съхранявате повече от два дни.

Салата за кърмачка

1. Необходимо е да вземете пакет зелена салата, 400 г пилешко филе или пуйка, 1 ябълка, малко сушени кайсии.
2. Месото на домашните птици се вари, студено, нарязано на парчета.
3. Измийте ябълка, обелете я, нарязайте на кубчета.
4. Изсушете кайсии добре под течаща вода, залейте вряща вода за няколко минути, ситно нарязани.
5. Измийте салата листа, почивка с ръце (или нарязани), добавете месо, сушени кайсии, ябълка.
6. Сервирайте със заквасена сметана.
7. Сол на вкус.
8. Готовата салата може да бъде поръсена борови ядки.

Пиле със сушени кайсии

1. Тя изисква следните продукти: малък пиле или пиле, 2 лук, домати 3, няколко скилидки чесън, 200 г сушени кайсии, сол, подправки, вкус, растително масло.
2. Картофите птицата, измийте я на порции.
3. Месо сол, решетка с подправки, постави върху тиган с растително масло и готвене до полуготови под капака.
4. Измийте сушени кайсии за няколко минути с вряща вода, след това нарязани на ленти.
5. Белени домати от кората.
6. Звъни лука с пръстени или полускъпоценни камъни.
7. Чесънът се нарязва на ситно или преминава през пресата.
8. Добавете сушени кайсии и нарязани зеленчуци към пилето.
9. Задушете върху малък огън за около 30 минути.

Дали е възможно за суха кайсия да се хранят мама? Определено е възможно и необходимо. Сушени плодове помага на жените да се възстановят след раждането ще доведе до по реда на кожата, подобряване на състоянието на ноктите и косата, нормализира храносмилането, като предоставя много настроение, и майка ми, и бебета. Основното нещо е да не забравяме важното правило - умереност.